Spor Eğitim Dergisi

Yazarlar: Bade YAMAK

Konular:Spor Bilimleri

Anahtar Kelimeler:Güreş,Judo

Özet: Bu çalışmada kendi kilolarının %3-7’sini düşen elit Güreş ve judocularda esneklik, aerobik ve anaerobik güç değerlerindeki değişimin incelenmesi amaçlanmıştır.  Araştırmaya 128 kadın ve 158 erkek sporcu dahil edilmiştir. İstatistiksel işlemlerde t- testi kullanılmıştır. Araştırmada judo ve güreşçilerin kendi cinsiyetleri arasında yapılan karşılaştırmalarda yaş, boy uzunluğu,  kilo düşülmeyen zamanlardaki vücut ağrılıkları ve spora başlama yaşları arasında anlamlı bir farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Hem kadın judo ve güreşçilerde hem de erkek judo ve güreşçilerde kilo düşme aşamasındaki esneklik değeri kilo düşülmeyen zamanlardaki esneklik değerinden az da olsa kötüdür. Fakat bu değişim anlamsızdır (p>0,05). Yine Judocu ve Güreşçilerin kilo düşme esnasındaki aerobik ve anaerobik güç değerleri kilo düşülmediği zamanlardaki aerobik ve anaerobik güç değerlerine göre anlamlı derecede daha kötü bulunmuştur (p<0,05). Elit judo ve güreşçilerde kendi ağırlıkların %3-7’si arasında kilo düşmeleri esnekliklerinde önemli bir değişim sağlamazken aerobik ve anaerobik güçlerini düşürmektedir. Sporcuların kilo düşmemeye teşvik edilmesi ve düşülecekse bunun uzun süreli bir zamanı kapsaması önerilir.

---