Izmir Democracy University Health Sciences Journal
Yazarlar: ["Azra BALKANLI", "Kezban Esen KARACA", "Merve SAVICI"]
Konular:-
DOI:10.52538/iduhes.1174346
Anahtar Kelimeler:Beslenme,Akdeniz Diyeti,Uyku Kalitesi,MEDAS,PUKİ
Özet: Öğrencilerin beden ve ruh sağlığı ile toplumda başarılı ve üretken olabilmeleri için beslenme çok önemlidir. Öğrencilerin farklı şehirlerdeki üniversiteleri tercih etmeleri ve alıştıkları düzeni bırakmaları yeme ve uyku düzenlerinde değişikliklere neden olabilir. Bu çalışmanın amacı, üniversite öğrencilerinin Akdeniz Diyetine uyumlarının uyku kalitelerine etkisini incelemektir. Çalışmada Akdeniz Diyetine Uyum Ölçeği (MEDAS) ve Pittsburgh Uyku Kalitesi Ölçeği (PUKI) kullanılmıştır. Anket verileri SPSS 22 programında, kategorik değişkenler için frekans dağılımları ve sayısal değişkenler için tanımlayıcı istatistikler kullanılmıştır. Normal dağılan değişkenler için parametrik testler, normal dağılmayan değişkenler için parametrik olmayan testler kullanıldı. İki bağımsız grup arasında fark olup olmadığını belirlemek için bağımsız örneklemler t testi ve One Way ANOVA testi kullanıldı. Korelasyon Analizinde Pearson testi kullanılmıştır. Araştırmanın örneklemi Yeni Yüzyıl Üniversitesi'nde öğrenim gören 200 kişi ile gerçekleştirilmiştir. Araştırmaya katılan öğrencilerin %55'i kız, %45'i erkektir. Sonuçlara göre cinsiyet ile PUKİ arasında anlamlı bir fark olmadığı (p>0.05), cinsiyet ile MEDAS arasında ise anlamlı bir fark olduğu (p<0.05) sonucuna varılmıştır. Erkek katılımcıların (7.47±2.01) kadın katılımcılardan (6.25±2.18) daha yüksek MEDAS sonuçlarına sahip olduğu, Beden Kütle İndeksi (BKİ) yüksek olan öğrencilerde MEDAS sonucunun düşük olduğu gösterilmiştir. Araştırma sonucunda PUKI ile MEDAS arasında istatistiksel olarak anlamlı, ortalama, ters orantılı bir ilişki bulunmuştur (r = -0.340 p<0.01). Bu sonuca göre katılımcıların Akdeniz diyetine uyumu arttıkça uyku kalitelerinin de arttığı sonucuna varılmıştır.